強化練習～二日目～

今日は朝晩合わせて約16,000m。

朝は内容が悪く、かなり檄を飛ばしました。

機能チェックをしたところ、二人とも横隔膜と胸郭、インナーの動きが悪く、

これではバテて当然ですね。なんとか動きを引きだしたら、午後はいい感じで泳げていました。

50のショートレストでは初めてH崎君に勝っていたので、力はだいぶついているようです。