完璧

陸上元100m世界記録保持者A・パウエル選手のスタート




これ以上にないほど完璧にコアが使えている良いお手本、流れるような運動連鎖。


飛び出す角度は違えど、しっかりコアを使ったスタートができる競泳選手・・・、


残念ながら見かけません。ちなみにうちの選手も出来ていません(笑)。


リアクションタイムは遅くなると思いますが、地面の反力を最大限に利用することで、


泳速が向上するはずです。


これから教えていこうと思いますので、


アライメント整えろー！、胸椎硬すぎるぞー！、キーワードは『運動連鎖』。