2010年11月28日

土曜の朝トレ

土曜の朝トレ

全員綺麗にスタビライズしていたので写真に収めました。

ちょっと見づらいですが、ストレッチポールの上で両手両足拳上をしています。

後頭部・胸椎・仙骨だけで体を支え、この後約1分ほど静止していました。

来週末は遠征です、頑張りましょう。

タグ ：別府市スイミング水泳選手教室

同じカテゴリー（トレーニング）の記事画像
SEIKO SWIMMING MASTER
アフターケア
1,500プル
スタート台
同じカテゴリー（トレーニング）の記事
 コアもて (2011-01-07 22:21)
 棘上筋 (2011-01-04 21:39)
 SEIKO SWIMMING MASTER (2010-12-13 22:23)
 アフターケア (2010-12-09 19:54)
 1,500プル (2010-12-08 20:35)
 スタート台 (2010-12-02 23:53)

Posted by dm at 21:01│Comments(0) │トレーニング
このBlogのトップへ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲